Mantras per Wikipedia Definition sind heilige Silben, deren Wiederholung zu einer positiven Veränderung oder auch nur Kontemplation beitragen sollen. Meistens wird Sanskrit als Sprache benutzt.
Aus meiner Arbeit als Hypnotherapeut weiß ich, wie stark uns Affirmationen beeinflussen können. Und das sowohl positiv als auch negativ. (Wer kennt nicht den Satz „Das kann ich nicht“?) Das ist eine begrenzende Selbstaffirmation. Während „Ich bin glücklich“ zu einer positiven Stärkung führt. Natürlich je wirksamer, je mehr wir wirklich daran glauben.
Mit meinem Projekt „deutsche Mantras“ zum Mitsingen werden verschiedene Komponenten angesprochen. Sowohl positive Bestärkung, das Gruppenerlebnis durch gemeinsames Singen und eine Verstärkung durch die positive Gruppenenergie.
Ein Beispiel: Du bist mehr.
Du bist mehr, als du siehst.
Du bist mehr, als du fühlst.
Du bist mehr, als du glaubst.
Und darüber hinaus – bist du – viel, viel, viel, mehr.
Ich bin mehr, als ich sehe.
Ich bin mehr, als ich glaube.
Ich bin mehr, als ich spür.
Und darüber hinaus – bin ich – viel, viel, viel, mehr.